내 기분 사용법 :불안을 다스리고, 자존감을 높이는 100가지 심리 도구
Export
| 저자정보 | 사샤 바힘 지음 ;이덕임 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 어크로스(어크로스출판그룹) | ||||
| 책소개 | 독일인이 사랑하는 '마음 주치의' 사샤 바힘은 굳게 닫힌 진료실 안에서만 공개되던 심리 처방전을 우리 모두에게 알려준다. 저자는 “기분도 결국 습관”이라고 강조하며, 간단한 심리 도구를 활용해 내 감정을 인식하고 관리하는 방법, 스트레스 및 긴장 등에 효율적으로 대처하는 방법 등을 제시한다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9791167741080 | ||
| Vol | 주제분야 | 189 [철학 > 심리학 > 응용심리학 일반 ] |
총 대출건수 | 1,065 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
아주 작은 습관의 힘 :최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음 ;이한이 옮김
비즈니스북스
|
2019
-
2
기분이 태도가 되지 않게 :기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업
레몬심리 지음 ;박영란 옮김
웅진씽크빅
|
2020
-
3
마음의 지혜 :내 삶의 기준이 되는 8가지 심리학
김경일 지음
콘텐츠그룹 포레스트
|
2023
-
4
불편한 편의점 :김호연 장편소설
지은이: 김호연
나무옆의자
|
2021
-
5
도둑맞은 집중력 :집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법
요한 하리 지음 ;김하현 옮김
어크로스(어크로스출판그룹)
|
2023
6
7
8
9
10
-
1
모든 뜨는 것들의 비밀 :엔터테인먼트의 탄생과 진화
나카야마 아쓰오 지음 ;심지애 옮김
사회평론
|
2023
-
2
내 안의 깊은 눈 :자기연결감을 일깨우는 심리학 노트
신은경 지음
안온(안온북스)
|
2023
-
3
내 성격이 왜? - 체질, 혈액형, 두뇌유형으로 알아보는 나의 성격유형 테스트
박영규 (지은이)
옥당북스
|
2023
-
4
우리가 살에 관해 말하지 않는 것들
오브리 고든 지음 ;장한라 옮김
동녘
|
2023
-
5
7가지 마음상자 이야기 :우울한 마음에서 벗어나게 하는 심리학
박수희,이혜림 그림
Pazit(파지트)
|
2023
-
6
그래서 처세술이 필요합니다 - 나를 드러내고 물러날 때를 아는 힘
박재현 (지은이)
반니
|
2023
-
7
대체 저 인간은 왜 저러는 거야? :이해 안 가는 사람들과 잘 살아가기 위한 심리학 공부
노주선 지음
길벗
|
2023
-
8
하버드 상위 1퍼센트 감정조절 수업
장샤오닝
더모던
|
2023
-
9
내 머릿속에서 이 생각 좀 치워주세요 :불안과 강박을 멈추고 싶은 당신을 위한 뇌과학
클라우스 베른하르트 지음 ;추미란 옮김
동녘라이프
|
2023
-
10
느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가 :분노, 슬픔, 두려움, 기쁨, 수치심을 나를 위해 사용하는 법
비비안 디트마 지음 ;정채현 옮김
한국NVC출판사
|
2023
-
1
매우 예민한 사람들을 위한 상담소 :뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로
전홍진 지음
한겨레엔
|
2023
-
2
결심이 필요한 순간들 :인생의 갈림길에서 더 나은 선택을 하는 법
러셀 로버츠 지음 ;이지연 옮김
세계사(세계사컨텐츠그룹)
|
2023
-
3
역행자 :돈·시간·운명으로부터 완전한 자유를 얻는 7단계 인생 공략집
자청 지음
웅진씽크빅
|
2022
-
4
내면소통 =삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련/Inner communication
김주환 지음
인플루엔셜
|
2023
-
5
멘탈을 회복하는 연습 :후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트
데이먼 자하리아데스 지음 ;안솔비 옮김
서삼독
|
2023
-
6
아주 작은 습관의 힘 :최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음 ;이한이 옮김
비즈니스북스
|
2019
-
7
기분이 태도가 되지 않게 :기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업
레몬심리 지음 ;박영란 옮김
웅진씽크빅
|
2020
-
8
마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다 :최신 과학이 밝힌 뇌 유형별 회복 탄력의 비밀
다니엘 G. 에이멘 지음 ;이은경 옮김
위즈덤하우스
|
2023
-
9
마음의 지혜 :내 삶의 기준이 되는 8가지 심리학
김경일 지음
콘텐츠그룹 포레스트
|
2023
-
10
불편한 편의점 :김호연 장편소설
지은이: 김호연
나무옆의자
|
2021
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||