내 머릿속 생각 끄기 :보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에
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| 저자정보 | 체이스 힐,송섬별 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 윌북 | ||||
| 책소개 | 우울, 불안, 강박, 걱정, 미루기, 게으름, 불면증… 현대인들이 가장 많이 겪는 정신적 증상이자 질환이다. 이런 증상과 맞닥뜨렸다면 어떻게 대처하는 것이 좋을까? 병원 가기? 상담 받기? 꼭 필요하고 좋은 접근이지만, 『내 머릿속 생각 끄기』는 이러한 상황에 만성적으로 시달리고 있을 때 개인적인 차원에서 먼저 시도해보면 좋을 효과적인 길을 제시한다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9791155815984 | ||
| Vol | 주제분야 | 181.71 [철학 > 심리학 > 각론] |
총 대출건수 | 2,364 | |
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