멘탈을 회복하는 연습 :후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트
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| 저자정보 | 데이먼 자하리아데스 지음 ;안솔비 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 서삼독 | ||||
| 책소개 | 고통스러운 과거를 끊어 내는 방법으로 적극적인 형태의 ‘놓아 버림(letting go)’을 제안한다. 놓아 버림을 통해 과거를 향한 집착과 부정적인 감정을 마주하고 나 자신을 용서한 뒤 과감하게 떠나보낼 수 있게 도와준다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9791165348120 | ||
| Vol | 주제분야 | 189.1 [철학 > 심리학 > 응용심리학 일반 ] |
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