당신의 장은 안녕하신가요? :장내 환경을 개선하는 최고의 습관
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| 저자정보 | 마쓰이케 쓰네오 지음 ;오세웅 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 북드림 | ||||
| 책소개 | 저자가 40년간 연구해온 장 건강 실천법을 정리한 작지만 알찬 지침서이다. 장의 힘을 강화하고, 스트레스는 풀어주는 데 필요한 정보들을 아낌없이 담았다. 아침에 물 한 잔 마시기, 아침 식사 챙기기, 스텝박스 운동 등 오늘부터 바로 시작할 수 있는 간단한 실천법으로 장을 단련해보자. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9791191509366 | ||
| Vol | 주제분야 | 513.35 [기술과학 > 의학 > 내과학] |
총 대출건수 | 1,131 | |
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