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(내 마음을 알고 싶은 날의) 우울해방일지 Export

저자정보	이명수 지음
출판사	Amstory(에이엠스토리)
책소개	우울하고 불안한 감정에서 해방되고 싶나요?내 마음을 알고 싶은 날에 읽는 상담 일지『우울해방일지』는 그동안 우리를 괴롭히고 힘들게 했던 무기력, 분노, 우울, 걱정 등 수많은 어두운 감정들로부터 해방될 수 있는 실질적인 방법을 담은 책이다. 저자는 진료실에서 만난 내담자들이 건네는 공통된 이야기들을 선별하고 재구성해 여러가지 비유를 바탕으로 심리학적 관점에 의학적 해석을 더했다. 이를 통해 스스로의 마음을 바라보는 관점을 전환하여 그 어두운 심연에서 빠져나올 수 있도록 돕는다. 여기에 표지 커버(띠지)를 감정 카드(우울해방카드)로 새활용해 나의 감정 중 부정적 감정에 다가가 제대로 바라볼 수 있게 했다. 삶에서 여러 가지 문제를 직면하며 한번쯤 정신과에 가볼까 하는 생각이 들었던 이들에게 이 책은 자신의 마음에 필요한 게 어떤 것인지 명쾌하게 답하는 ‘감정 안내서’가 될 것이다.
출판연월	2023	ISBN	9791185469232
Vol		주제분야	186.3 [철학 > 심리학 > 임상심리학]	총 대출건수	1,558