게으른 완벽주의자를 위한 심리학 :미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방
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| 저자정보 | 헤이든 핀치 지음 ;이은정 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 시크릿하우스 | ||||
| 책소개 | 저자 헤이든 핀치 박사에 따르면 미루기는 게으름, 절제력, 시간 관리 능력의 문제가 아니라 감정의 문제다. 미루기는 완벽주의, 우울, 불안, ADHD, 낮은 자존감, 가면 증후군 등 심리학적인 요인에 의해 발생하므로, 심리를 이용해야 이 골칫거리 습관을 극복할 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2022 | ISBN | 9791192312200 | ||
| Vol | 주제분야 | 181.9 [철학 > 심리학 > 각론] |
총 대출건수 | 8,131 | |
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