그 운동, 독이 됩니다
Export
저자정보 | 다나카 기요지 지음 ;윤지나 옮김 | ||||
---|---|---|---|---|---|
출판사 | 지식너머 | ||||
책소개 | 40년간의 축적된 연구를 바탕으로 잘못된 운동 상식들을 바로잡고 종합적인 관점에서 각 종목별 위험성과 적합한 운동법을 제안한다. 건강을 위해 운동을 결심했다면, 꾸준히 하고 있지만 늘 피로하거나 지속적인 불편함을 느낀다면, 이 책과 함께 점검해보자. | ||||
출판연월 | 2019 | ISBN | 9788952737038 | ||
Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,165 |
대출 추이
Loading...
추천도서
- 1 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 다나카 나오키 지음 ;송소정 옮김 포레스트북스 | 2018
- 2 근육에 힘 좀 빼고 삽시다 :평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 사토 세이지 지음 ;최말숙 옮김 포레스트북스 | 2020
- 3 (죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭 제시카 매튜스 지음 ;박서령 옮김 동양북스 | 2019
- 4 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 :아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 나가오 가즈히로 지음 ;이선정 옮김 북라이프 | 2016
- 5 식사가 최고의 투자입니다 :하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술 미쓰오 다다시 지음 ;최화연 옮김 북라이프 | 2021
- 6 평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 :넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다 마쓰오 다카시 지음 ;황미숙 옮김 보누스 | 2018
- 7 초절약 살림법 - 1년에 1000만 원 모은다! 조윤경 (지은이) 책책 | 2019
- 8 피곤한 몸 살리기 :한의학으로 매일 상쾌하게! 70가지 새로운 습관 와다 겐타로 감수 ;오시연 옮김 지상사 | 2019
- 9 게으른 게 아니라 충전 중입니다 :어제도 오늘도 무기력한 당신을 위한 내 마음 충전법 글·그림: 댄싱스네일 백도씨 | 2019
- 10 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 :나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관 제니퍼 애슈턴,김지혜 옮김 북라이프 | 2020
- 1 인생 후반전 두려움없이 서두름없이 :『마음건강 및 자아실현』 중심의 노후준비 프로그램 최주섭 지음 행복에너지 | 2019
- 2 슬로우 조깅 건강법 =천천히 달리는 것만으로 뇌와 몸이 건강해진다! /Slow jogging hygiene 다나카 히로아키 지음 ;조미정 옮김 군자출판사 | 2015
- 3 인체의 한계 :익스트림 라이프를 위한 우리 몸의 능력은 어디까지인가 이삭 브레슬라프,임 나탈리아 옮김 써네스트 | 2018
- 4 산부인과 의사가 알려주는 V존의 모든 것 :쉽게 물어보지 못했던 여성 건강 필수 상식 A to Z 알리사 드웩,신승미 옮김 대원씨아이 | 2019
- 5 움직임 =성장에서 건강, 아름다움과 힐링까지 /Movement 박영찬 지음 한국학술정보 | 2018
- 1 느리게 나이 드는 습관 :노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 정희원 지음 한빛라이프 | 2023
- 2 운동의 뇌과학 :불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 제니퍼 헤이스 지음 ;이영래 옮김 현대지성 | 2023
- 3 절대 지치지 않는 몸 :과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법 나카노 제임스 슈이치 지음 ;문혜원 옮김 헬스조선 | 2022
- 4 (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 홍정기 지음 한국교육방송공사 | 2022
- 5 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 다나카 나오키 지음 ;송소정 옮김 포레스트북스 | 2018
- 6 맨발걷기의 첫걸음 :자연으로 돌아가라 지은이: 박동창 국일출판사 | 2023
- 7 (나를 지치게 하는것들과 작별하는) 심플라이프 제시카 로즈 윌리엄스 지음 ;윤효원 옮김 밀리언서재 | 2023
- 8 근육에 힘 좀 빼고 삽시다 :평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 사토 세이지 지음 ;최말숙 옮김 포레스트북스 | 2020
- 9 하루 5분 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 가토 마사토시 지음 ;이선정 옮김 The Nan(더난콘텐츠그룹) | 2023
- 10 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게 정희원 지음 길벗 | 2023
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
---|---|---|---|
지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. |