흔들흔들 걷기혁명 :내 몸의 놀라운 변화
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| 저자정보 | 다카오카 히데오 지음 ;신금순 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 넥서스books | ||||
| 책소개 | 걷기 운동은 언제 어디서든 남녀노소 누구나 할 수 있는 운동의 기본이다. 하지만 걷는 것이 힘들다고 느끼거나, 몸이 앞으로 굽거나 더 결리다면 우리의 몸은 아직 걸을 준비가 되지 않은 것이다. 책은 몸의 각 부위를 이완시켜 몸이 가장 경쾌하게 걸을 수 있는 최적의 상태를 만들어 주는 '흔드는 워크'를 알려준다. | ||||
| 출판연월 | 2007 | ISBN | 9788957972793 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 916 | |
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