체중계는 잊어라 이제 라인이다 :KBS 의학전문기자의 실전 체지방 다이어트
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| 저자정보 | 이충헌,박형일 공저 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 해피스토리 | ||||
| 책소개 | 지난 1년간 12㎏ 감량에 성공한 저자의 체험을 바탕으로 건강하고 확실하게 다이어트를 하는 방법이 담겨있다. 바로 굶는 다이어트는 절대로 하지 마라, 체중은 숫자에 불과하다. 체지방 쏙 빼는 비법, 많이 먹지 말고 잘 먹어라 등이다. 책에는 또한 여성 맞춤 근력운동과 여성을 위한 12주 근력운동 프로그램이 담겨있다. | ||||
| 출판연월 | 2012 | ISBN | 9788993225570 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 888 | |
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