생각 중독 :불안과 후회를 끊어내고 오늘을 사는 법
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| 저자정보 | 닉 트렌턴 지음 ;박지선 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 웅진씽크빅 | ||||
| 책소개 | 현대인들이 왜 그토록 쉽게 생각 감옥에 빠지는지 밝히고, 최신 연구에서 찾아낸 심리 도구로 생각 과잉을 끊어내는 다양한 방법을 소개한다. 이 책에서 소개하는 구체적인 사례들은 어떤 생각이 우리의 불안을 점진적으로 증폭시키는지 알게 해준다. | ||||
| 출판연월 | 2024 | ISBN | 9788901280486 | ||
| Vol | 주제분야 | 181.7 [철학 > 심리학 > 각론] |
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