가벼운 마음으로 사는 법 :불안한 마음을 행복으로 바꾸는 감정 단련법
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저자정보 | 마크 프리먼 지음 ;허은솔 옮김 | ||||
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출판사 | 움직이는서재 | ||||
책소개 | 저자가 10년 동안 자신의 마음을 스스로 치유해 가는 과정에서 정리된 매우 실용적인 방법으로, 14개 스텝을 설정하고 각 스텝에 설정된 워크북을 통해 보다 편안하게 자신의 마음을 스스로 치유할 수 있는 방법을 제시했다. | ||||
출판연월 | 2018 | ISBN | 9791186592472 | ||
Vol | 주제분야 | 181.7 [철학 > 심리학 > 각론] |
총 대출건수 | 1,733 |
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